記憶力にジュース

もう15以上前に読んだ本の話しです。
娘から見て人間的にも母親としても尊敬できる人物だったのにアルツハイマーになってからの大変さを綴った本でした。
子供心にアルツハイマーや健忘症などの病にだけはかかりたくないと思っていました。
野菜や果物のジュースでアルツハイマーの発症リスクが76%も減るという研究結果がありました。
ビタミンCなどのサプリメントは毎日とっているのですが、それでは駄目なんだって。
予防効果が確認できなかったとか…。
野菜や果物のジュースねぇ。
簡単に予防できると言えば簡単だろうけどジュースを飲む習慣がないから難しいです。
市販のジュースだと糖分もあるし。
実践したいけどすぐに決断はできそうにありません。
たかがジュース、されどジュースですよ。(笑)